健康診断結果表のトリセツ

数値は日本人間ドック学会が定める基準値です

中性脂肪

基準値:30〜149mg/dL
増える原因は?
肥満、脂質や糖質の多い食べ物のとりすぎ、運動不足。中性脂肪とコレステロールが血中に増えると「脂質異常症」になり、血液はドロドロで血管壁にたまりやすく、動脈硬化の原因になります。
改善策は?
バランスの良い食事で適度なエネルギー摂取を心がけましょう。
果物のとりすぎに注意し菓子・デザートを控えるようにしましょう。
アルコールは、適量にしましょう。
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