CLUB HOUSE

クラブハウス

サンゴリアスをもっと楽しむコラム

2010年10月14日

“SUNGOLIATHのおかず”10月のメニュー

ー栄養士の松崎美奈子さんコメントー
 
10月にはいって、サンゴリアスも絶好調ですね。
猛暑だった今年の夏から一転、だんだんと秋らしくなってきました。
みなさんも季節の変わり目で体調崩されていませんか。
 
クラブハウスでもいよいよ秋の味覚のお出ましでございます。
秋刀魚や栗ごはん、秋野菜・・・などなど。
まだまだ続くシーズン、コンディションをフルに高めてもらいたいと思います。
以下写真↓『豊田自動織機戦』の前日の夕食の様子をご覧下さい。
選手には、試合前にももちろん、食事から、全身に【エネルギー】を、そして、【パワー】を充電してもらいます。これからも、アツいアツいプレーで、勝利の階段登ってもらいましょう!
 
 
◆ 10/1(金):他人丼/サンマ塩焼き/パスタサラダ
◆ 10/2(土):TL第4節
◆ 10/4(月):鶏かぶ里芋煮/鮭ホイルちゃんちゃん焼き/豚平焼き
◆ 10/5(火):牛肉ジンギスカン/ブリおろしポン酢/豆腐カニカマ卵とじ
◆ 10/6(水):豚キャベツ炒め/白身魚チーズホイル/明太チーズオムレツ
◆ 10/7(木):ウナギ蒲焼き/八宝菜/和風パスタ
◆ 10/8(金):肉うどん・そば/五目野菜炒め/冷奴
◆ 10/9(土):TL第5節
◆ 10/10(日):豚丼/焼き鮭/鶏卵とじ
◆ 10/12(火):鶏カレーグリル/ほっけ焼きおろし添え/ほうれん草ツナハムオムレツ
◆ 10/14(木):ホイコーロー/サワラチーズホイル焼/野菜入りスクランブルエッグ
◆ 10/15(金):豚しょうが焼き/アジごま焼き/大根サラダ
◆ 10/17(日):TL第6節
◆ 10/18(月):チキンソテー/タラカレームニエル/エビチリ
◆ 10/19(火):豚キムチ/サバにんにく煮/鶏ほうれん草オムレツ
◆ 10/20(水):牛肉ネギオイスター/サンマピリ辛煮/ひじき小松菜オムレツ
◆ 10/21(木):親子丼/アジ塩焼き/豆腐野菜のせ
◆ 10/22(金):三色丼/カジキ葱煮/明太パスタ
◆ 10/23(土):TL第7節
◆ 10/26(火):チキンカレーピカタ/カレイ煮つけ/豚しゃぶサラダ
◆ 10/27(水):チンゲン菜中華炒め/サバ塩焼き/鮭野菜オムレツ
◆ 10/28(木):豚かぶ甘辛炒め/サンマ山椒煮/トマトパスタ
◆ 10/29(金):うどん・そば/アジ蒲焼き/蒸し鶏サラダ
◆ 10/30(土):煮込みハンバーグ/イワシパン粉焼き/スクランブルエッグ

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