栄養成分の「ナトリウム」を食塩に換算すると何グラムになりますか？
食塩量＝ナトリウム量ではなく、食塩の約40%がナトリウム量に相当します。
食塩に換算するには式によって求めることができます。
塩分・ナトリウム換算式は、
ナトリウム（mg）×2.54÷1000＝食塩相当量（g） です。
日本人の食事摂取基準（2025年版）では、1日の食塩の摂取基準は、目標量として成人男性：7.5g未満、成人女性：6.5g未満となっています。
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