栄養成分の「ナトリウム」を食塩に換算すると何グラムになりますか?

食塩量=ナトリウム量ではなく、食塩の約40%がナトリウム量に相当します。

食塩に換算するには式によって求めることができます。
塩分・ナトリウム換算式は、

ナトリウム(mg)×2.54÷1000=食塩相当量(g) です。

日本人の食事摂取基準(2015年版)では、1日の食塩の摂取基準(12歳以上)は、目標量として男性:8.0g未満、女性:7.0g未満となっています。

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