調査によれば「備蓄には2Lの大容量ボトル」と考える人が7割以上。ですが、持ち運びや飲み切りには550mlなどの小容量も有効。用途に合わせて選ぶのが◎。
備蓄水を、日常使いして◎。備蓄用と日常用をきっぱり分ける必要はありません。なくなったらちょっとずつ買い足しておけばOK。
特別なものや、食べ慣れていないものを備蓄しても、いざという時食べられないことも。家族の好きなものや、食べ慣れたものがもしもの時も安心です。
2016年の熊本地震での被災経験と知識を活かし、「災害に強い収納（防災収納）」をテーマに、年間1,500人以上に向けてセミナーを実施。防災士、防災共育管理士認定講師などの資格を保有。
「備えがあるから大丈夫」その安心感が、いざというとき冷静な判断や行動にもつながります。不安を減らすのも、ひとつの備えです。
兵庫県立大学 環境人間学部・大学院環境人間学研究科 教授。専門は防災心理学、防災教育学、社会調査法。内閣府 防災教育チャレンジプラン実行委員会委員長などを務める。著書多数。
家に備蓄できるスペースなんてない。そう思うかもしれませんが、備蓄は、分散させるのが◎。だから家じゅうの小さなスキマを活用しましょう。
2016年の熊本地震での被災経験と知識を活かし、「災害に強い収納（防災収納）」をテーマに、年間1,500人以上に向けてセミナーを実施。防災士、防災共育管理士認定講師などの資格を保有。
自宅にある食品や日用品。確認すると実は、3日分くらいの備えがあるご家庭も多いんです。慌てて買いにいく前に、在庫を確認してみましょう。
2016年の熊本地震での被災経験と知識を活かし、「災害に強い収納（防災収納）」をテーマに、年間1,500人以上に向けてセミナーを実施。防災士、防災共育管理士認定講師などの資格を保有。
いつもの食品や日用品の買い置きは、急な体調不良など、買い物に行けないもしもの時も役立ちます。まとめ買いのチャンスを活かしましょう。
兵庫県立大学 環境人間学部・大学院環境人間学研究科 教授。専門は防災心理学、防災教育学、社会調査法。内閣府 防災教育チャレンジプラン実行委員会委員長などを務める。著書多数。
もしもの時ペットボトル飲料の活用法は飲む以外にも！スマホなどのライトの上に、水を入れたペットボトルを置くと、光が拡散して簡易的なランタンになります。
ぬいぐるみなど、子どもがいつも一緒にいるものや、大事にしているものは、もしもの時の安心につながります。
2016年の熊本地震での被災経験と知識を活かし、「災害に強い収納（防災収納）」をテーマに、年間1,500人以上に向けてセミナーを実施。防災士、防災共育管理士認定講師などの資格を保有。
特売などのお得な日はいつもよりちょっと多めにお買い物を。これも実は「ちょ備蓄」の第一歩！お得に買えて、ついでに備蓄もできちゃいます。
兵庫県立大学 環境人間学部・大学院環境人間学研究科 教授。専門は防災心理学、防災教育学、社会調査法。内閣府 防災教育チャレンジプラン実行委員会委員長などを務める。著書多数。
普段使うものは定期便にするのもおすすめ。買い忘れ防止や買い物の手間も省け、もしもの時にも役立ちます。
兵庫県立大学 環境人間学部・大学院環境人間学研究科 教授。専門は防災心理学、防災教育学、社会調査法。内閣府 防災教育チャレンジプラン実行委員会委員長などを務める。著書多数。
水の賞味期限が切れてしまってもすぐに捨てないでください。水道が使えない時には、緊急用の生活用水に使えます。
持ち運びしやすいサイズでOK。外出する時は、1本ペットボトルをカバンに入れておくと便利。いつもはもちろん、もしもの時も、あると安心です。
2016年の熊本地震での被災経験と知識を活かし、「災害に強い収納（防災収納）」をテーマに、年間1,500人以上に向けてセミナーを実施。防災士、防災共育管理士認定講師などの資格を保有。
備蓄は特別なものをそろえるだけじゃありません。いつものものをちょっと多く買うことが備蓄の第一歩になります。
兵庫県立大学 環境人間学部・大学院環境人間学研究科 教授。専門は防災心理学、防災教育学、社会調査法。内閣府 防災教育チャレンジプラン実行委員会委員長などを務める。著書多数。
車のガソリンはこまめに給油をしておくと安心です。もしもの時には暖をとったり、プライベート空間として活用も。ただし、エコノミークラス症候群には注意！
兵庫県立大学 環境人間学部・大学院環境人間学研究科 教授。専門は防災心理学、防災教育学、社会調査法。内閣府 防災教育チャレンジプラン実行委員会委員長などを務める。著書多数。
水やお米など、日常使いと備蓄のどちらにも向いているものは、ふるさと納税の返礼品で選ぶのもおすすめ！迷ったら「ちょ備蓄」の視点で選んでみては？
大掃除は、おうちのストックを見直すチャンス！賞味期限が近いものを整理したり、足りないものをチェックしよう！新たなスキマができたら、「ちょ備蓄」スペースとして活用も。
2016年の熊本地震での被災経験と知識を活かし、「災害に強い収納（防災収納）」をテーマに、年間1,500人以上に向けてセミナーを実施。防災士、防災共育管理士認定講師などの資格を保有。
実家の「ちょ備蓄」は大丈夫？帰省するタイミングで、離れて暮らす家族の分も、備えておくことで、いざという時の安心に！
2016年の熊本地震での被災経験と知識を活かし、「災害に強い収納（防災収納）」をテーマに、年間1,500人以上に向けてセミナーを実施。防災士、防災共育管理士認定講師などの資格を保有。
風邪などが流行し、体調を崩しやすい冬。いつも飲んでいる薬や、不調時でも食べやすいものは、ちょっと多めに買って備えておくと、いざという時に役立ちます。
兵庫県立大学 環境人間学部・大学院環境人間学研究科 教授。専門は防災心理学、防災教育学、社会調査法。内閣府 防災教育チャレンジプラン実行委員会委員長などを務める。著書多数。
車の中も備蓄スペースとして活用できます！水や簡易トイレなどを備えておくと、お出かけの時だけでなく、もしもの時にも役立ちます。
2016年の熊本地震での被災経験と知識を活かし、「災害に強い収納（防災収納）」をテーマに、年間1,500人以上に向けてセミナーを実施。防災士、防災共育管理士認定講師などの資格を保有。
もしもの時は、ペットも不安になるもの。ペット用の防災グッズや食べ慣れたものを用意しておきましょう。普段からケージに慣れさせておくと、もしもの時にも、落ち着いて行動できるので、安心です。
2016年の熊本地震での被災経験と知識を活かし、「災害に強い収納（防災収納）」をテーマに、年間1,500人以上に向けてセミナーを実施。防災士、防災共育管理士認定講師などの資格を保有。
寝室に収納スペースを見つけたら、水を備えておくのがおすすめです。分散備蓄にもつながり、睡眠時のもしもにも備えられます。
急な断水や凍結で、水道が出ない時のことを想像してみましょう。いつもも、もしもの時も、水は生活必需品。備蓄の一歩目として、まずはここから備えてみるのはいかが？
引っ越ししたての何にもない時は、ちょっと多めにお買い物しておきませんか？初めから部屋に備蓄スペースを作っておくことで、自然と備蓄の習慣を身に付けられます。
サントリー天然水が2025年7月に
「防災のための備蓄調査」を実施。
気になるみんなの備蓄の実態を公開！
多くの人が、
無意識に“備蓄”できている！？
買い置き習慣が「ある」と答えたのは全体の73.1％。多くの人が普段からストック行動をとっています。もしかしたら「無意識の備蓄」ができているのかも。
備蓄に自信がある人は、
ほんの一握り
自宅の備蓄が「十分にあると思う」と回答した人は全体の2.9％。一方で「必要最低限しかない」「ほとんどない」と回答した人は73.0％と、備蓄に不安を抱える人がほとんど。
多くの人が、
備蓄に“高い理想”を持っている
備蓄をするなら必要な量や内容をそろえるべきだと「思う」「やや思う」と回答した人は全体の85.0％。“全部そろえなければいけない”と思ってる人、意外と多くいるようです。
備蓄は“全部そろえる”という
考え方が心理的ハードルに
「必要な量が多すぎて全部そろえるのが難しい」「全部そろえようと思うとお金がかかる」など、備蓄＝全部そろえるという考え方が心理的ハードルになっているかも⋯。
実は、日常的な買い置きで、
備蓄必需品がそろっている場合も
日常的な買い置きアイテム上位に挙がった「日用品」「保存食」「飲料水」は、実は備蓄必需品。すでに自宅に必要なものがそろっているご家庭も多いのでは？
約半数が
「ない」と回答！
自宅に水の備蓄が「ない」と回答した人は、全体の44.9％。もしもの時だけでなく、普段の生活にも欠かせない水ですが、まだ準備できていない人も、けっこう多いようです。
「ちょ備蓄」が防災行動を
前向きに進めるきっかけに
調査では、備蓄を大きな目標と捉えるあまり、自分はできていないと感じる人が多いことがわかりました。でも、普段のちょっとした買い置きも立派な備蓄。「ちょ備蓄」は、自分もできているという自己効力感を高め、防災行動の背中を押す素晴らしい取り組みです。
防災心理学者
木村 玲欧さん
兵庫県立大学 環境人間学部・大学院環境人間学研究科 教授。専門は防災心理学、防災教育学、社会調査法。内閣府 防災教育チャレンジプラン実行委員会委員長などを務める。著書多数。