新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、テレワークや休校など様々な理由で自宅で過ごす時間が増えていると思います。運動不足解消を目的とした在宅でも出来るトレーニング第２弾を紹介します。

※以前に紹介した自宅で出来るトレーニング第１弾はこちら

SUNGOLIATH TRAINING at HOME