ちょこっとサンバーズ

アイスバスで疲労回復!

先日、練習終了後にアイスバス(氷風呂)に入りました!

アイスバスは、急激に冷やすことで血管を収縮させ、血流を促し、疲れや炎症を和らげる効果があると言われています。

トップバッターは、鈴木選手&佐別當選手!

それにしても冷たそう・・・
たくさんの氷が浮かんでいるのがわかりますか?

氷がとけてきたので、トレーナーのマルコが氷を追加投入!

続いて、米山選手&松崎選手。
米山選手、大丈夫ですか・・・?

途中で場所を交代。
「ちゃんと身体を沈めなきゃだめだよ」と言われ、叫ぶ松崎選手。
米山情報によると、松崎選手は冷たいのが特に苦手だそうです。。

アイスバスに5分間入ったあとは、横になって体を休めます。

続いて、柴小屋選手&金子選手。
柴小屋選手はピースサインで余裕?かと思いきや、「冷たすぎて痛い・・・」とのことでした。

最後は、椿山選手&橋本選手。

優しい優しい栗原コーチが、氷を上から投入します☆

「あ。いま動いたから、1からやり直しな。」と栗原コーチ。
「マジっすか!?」と動揺する橋本選手と椿山選手に対し、「そんなに大喜びするなんて、おまえらドMだな~」 と笑う栗原コーチ(ドS)でした。

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