• 北関東・信越エリア >
  • 【おつまみ番長いずみんが作る!】茨城県の"にんじん"を使った「にんじんとツナのレンジ蒸し」♪

お知らせ

掲載日:2017/04/28|茨城 栃木 群馬 長野 新潟

【おつまみ番長いずみんが作る!】茨城県の"にんじん"を使った「にんじんとツナのレンジ蒸し」♪

おつまみ好きだけど料理ベタなおつまみ番長 "いずみん"が、地元の特産品などでおつまみを作って皆さんにご紹介する連載企画。
第8弾は、茨城県のにんじんを使って、歯ごたえも美味しいお手軽レシピをご紹介します!



食材はこちら♪「にんじん」
今回の食材は茨城県の「にんじん」。
茨城県は、広大な大地に豊かな緑と水が自慢で、農産物の宝庫と言われています。料理の彩りに欠かせない、色鮮やかなにんじんも茨城県の特産野菜の1つ。

にんじんに含まれる「カロテン」は体の中で「ビタミンA」に変わり、ドライアイや眼精疲労などを改善してくれます。のどや鼻の粘膜を健康に保って、風邪などから守ってくれる効果もありますよ♪油を使って調理すると吸収力もアップします!
そんなにんじんを使って、もう一品ほしいという時にも大活躍のおつまみレシピを作っていきます!



「にんじんとツナのレンジ蒸し」のレシピはこちら
<材料 2人分>
にんじん...1本
ツナ缶(小)...1缶
中華スープの素...小さじ1
黒こしょう...適量


<作り方>
①にんじんは4~5cm長さの細切りにする。
②耐熱容器に①、ツナ缶(汁ごと)、中華スープの素、黒こしょうを入れて混ぜ合わせ、ラップをしてレンジ(600W)で3分~3分半加熱する。
③よく混ぜ合わせ、器に盛り付ける。


ツナ缶の汁には適度な旨みと油分があるので、捨てずに使うのがポイントです!


詳しいレシピはこちら



■「にんじんとツナのレンジ蒸し」は「カルロロッシ」で乾杯!
にんじんのまろやかな甘みに、胡椒が香るこのおつまみには、「カルロロッシ カベルネ・ソーヴィニヨン」を合わせました。フルーティな味わいがお料理の美味しさをより引き立てます。
氷を入れて冷やして飲むジョッキスタイルもおすすめ!グラスにたっぷり氷を入れて、いただきます。ワインの楽しみ方を広げてくれますよ♪

レンジにおまかせであっという間にできるのが嬉しいおつまみ「にんじんとツナのレンジ蒸し」。皆さんもぜひお試しくださいね♪


北関東・信越エリアの美味しい食材を使ったレシピをご紹介していきますので、次回もお楽しみに!


※「いいね!」ボタンから、この記事へのご感想などをお寄せくださいね。


関連リンク
「カルロロッシ」のサイト

対象都道府県 茨城栃木群馬長野新潟
タグ おつまみ番長いずみん

コメント

サイトに関するご意見・ご感想はこちら

ページの先頭へ

人気の記事

「-196℃ストロングゼロ」×「から揚げ」の組み合わせをSNSに投稿して「-196℃ストロングゼロ〈ダブルレモン〉」を当てよう!

「-196℃ストロングゼロ」×「から揚げ」の組み合わせをSNSに投稿して「-196℃ストロングゼロ〈ダブルレモン〉」を当てよう!

「タイヨー」とサントリーのオリジナル共同企画!「-196℃ストロングゼロ」シリーズと相性抜群の「から揚げ」の組み合わせを、もっと楽しんでいただくため、SNS投稿…

【北関東・信越エリア限定企画】「プレモル」を6本以上買ってJCBギフトカードをゲットしよう♪

【北関東・信越エリア限定企画】「プレモル」を6本以上買ってJCBギフトカードをゲットしよう♪

「プレモル」好きの皆さんにうれしいキャンペーンのお知らせです! 2019年10月14日~2020年1月10日の期間中、スーパー・酒量販店・ドラッグストアなどで、…

あなたにおすすめの飲食店

    あなたにおすすめのレシピ

      特集
      北関東・信越の温泉に行こう!

      北関東・信越のゴルフ場へ行こう
      環境活動
      サントリー天然水の森
      サントリー天然水の森
      北関東・信越エリアの「サントリー天然水の森」の水と生命(いのち)の未来を守る活動をご紹介します。
      おすすめのレシピ
      サントリー総合メールマガジン
      無料 おトク 登録はこちら
      サントリーEニュース
      キャンペーン、新商品情報などおトクな情報が満載!北関東・信越エリアの最新情報もお届けします。
      サントリー公式アカウント
      • facebook
      • twitter
      • Instagram
      • LINE

      RSSフィード

      記事を新しいウィンドウで開く
      スイッチ