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減塩生活のコツ

メニューやお店の選び方などちょっとした工夫で楽しく減塩!

朝食、ランチ、飲み会などのいつもの食事で、メニュー選びや食べ方の工夫など、料理をしない方でもちょっとした工夫でできる減塩ワンポイントアドバイスをお教えします。

朝食で減塩!

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パンにも塩分が!? 朝ごはんのおかずにも減塩のコツを発見。

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ランチで減塩!

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飲み会で減塩!

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ディナー・外食で減塩!

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