運動で血圧対策 | 胡麻麦茶　サントリー

血圧対策として、適度な運動も血圧を下げるのに有効な手段のひとつ。特にウォーキングなどの有酸素運動を日々続けることで、高めの血圧に対する効果が期待できます。手軽な胡麻麦茶とともに、どんな運動をはじめますか？自分に合った運動を見つけてみましょう！

	適度な運動は、血圧対策としてオススメです。胡麻麦茶といっしょに続けていきましょう！手軽にできる運動もいろいろあります。

	毎日忙しい方でもカンタンにできるのがこの「ながら運動」。通勤篇や家庭篇など、生活シーン別にご紹介します！

	ちょっと頭も使うユニークな運動です。楽しみながら運動すればストレスの解消にも。みんなでチャレンジしてみませんか !?

	適度な運動としてウォーキングは最適！公園で、そして街中でウォーキングを楽しむためのポイントを徹底解説します。